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2023 正念飲食冬季減重課程

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當嬰兒時期脫離了奶瓶，下一個階段就是用手抓食物
再來學會使用餐具，我們學會了運用工具幫助進食
隨著你越來越熟練且年齡增長
你可能會邊吃飯邊玩耍
也可能是邊吃飯邊工作
亦可能是邊吃飯邊聊天
或可能是邊吃飯邊看片
但是
你曾經體驗過食物帶給你的感受嗎
這些體會，會幫助你發自內心吃的更愉悅
了解什麼時候該停止
進而幫助你達到良好的體態，健康的生活
如果你也有體重的困擾
歡迎加入冬季正念飲食減重班，一起感受食物的美好
報名連結：https://forms.gle/78CHkah2oLqYUta39
想多了解正念飲食，請收聽我們的podcast
正念飲食1.0：什麼是正念飲食
https://open.spotify.com/……/7qPnsC5Ulw0kE0e5G0btTZ……
https://reurl.cc/de0j68
正念飲食2.0：正念飲食迷思、問題講給你聽
https://open.spotify.com/……/4SmsGxxDaPqvcL9YS590yx……
https://reurl.cc/z6gN0V

2023 正念飲食冬季減重課程

2023 年 10 月 13 日

當嬰兒時期脫離了奶瓶，下一個階段就是用手抓食物再來學會使用餐具，我們學會了運用工具幫助進食隨著你越來越熟練且年

2023 正念飲食夏季減重課程

2023 年 6 月 13 日

端午節還沒到，天氣已經熱到不行關於穿衣，你有以下的困擾嗎？-去年買的衣服今年穿起來有點緊…-過年後就沒改變過的

2023 正念飲食減重課程

2023 年 3 月 2 日

你曾經試過很多減重方法卻一直回到原點，甚至胖更多抗拒不了美食每次吃東西都要精打細算，計較份量及熱量工作家庭到處

你，停滯了嗎？

2022 年 12 月 9 日

你在減重嗎？你有下列狀況嗎？這可能就是你停滯的原因喔!!快來評估一下!!

第一屆減重金句比賽

2022 年 12 月 2 日

你有減重的經驗嗎？是正在減重的路上還是已經成功達標了呢？ 相信這段路上有很多的故事 能不能用一句話形容你的心路

2022 正念飲食減重課程

2022 年 11 月 11 日

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