Tag: 營養新知

減重前先盤點自己的壞習慣

北醫附醫 體重管理中心營養師 李佩芬   要開始減重之前,應該要有些準備,大家可能會以為:是要準備好錢嗎?其實

迎接青春期,健康轉大人

北醫附設醫院體重管理中心營養師 黃雅婷   青春期是邁向長大成人階段最後一個發育快速的時期,此時期的男女生在生

2022夏季線上營養減重課程

疫情嚴峻不想群聚運動?不知道如何吃可以增強抵抗力?去年增加的體重還沒減掉 今年再來一輪? 如果你不想要增肌減脂