都沒吃澱粉了還是瘦不下來?蛋白質已經吃很多了,肌肉都沒增加,脂肪卻直線上升?小心蛋白質成癮症! 您勾了幾個呢?
低油比較好?!油脂很邪惡!!??明明挑選不油膩的餐點,也會選擇水煮、燙等少油料理,體脂肪卻沒有下降?小心隱藏油
台北醫學大學附設醫院體重管理中心 孫曉文 營養師 植物蛋白質與死亡率 「植物蛋白質」大家都知道,但卻忽視植